Lördagsträning (bildspecial!)

Efter ett tungt bröst- och axelpass körde jag idag lite extra övningar för att träna upp balans och stabilitet. Enarmsarmhävningar, axelpress med boll, L-pull-ups och russian twist var en del övningar som kördes. Nedan följer några andra övningar som kan vara roligt att variera med. Klicka på bilderna för förstoring. Kör varje lördag! 😉

L-sit

 

Balanssitt på boll

 

Armhävning med klapp