• Version
  • Download 13
  • File Size 79.34 KB
  • File Count 1
  • Create Date 2016-07-12
  • Last Updated 2016-07-12

Motivationsrutnät för vikt

Skriv ut bilden och sätt någonstans där du ser den varje dag, till exempel på kylskåpet. Fyll i ditt startvärde längst upp till vänster och din målvikt längst ner till höger. Fyll i värden där emellan. För varje gång du uppnår ett värde, ett delmål, kryssar du över en ruta tills du når ditt slutmål. Bredvid slutmålet kan du sätta en liten bild på något som representerar ditt sätt att fira för att du uppnått ditt mål. Kanske är det ett nytt klädesplagg, en resa eller en trerätters middag med någon du tycker om! 🙂

Dela:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Categories:

Tags:

No responses yet

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Produkter jag använder och som hjälpt mig