Hur förändringen börjar inifrån, vilka mål du än har.
Bokbar föreläsning: 15-45 min.
Du får reda på varför det kan vara svår att förändra vissa vanor och varför vissa lyckas men de flesta faller tillbaka i gamla hjulspår.
Om vad som krävs för att lyckas på sikt för att ta kontroll över sinnet och vilka strategier man bör ha för sina mål.
Hur man gör rent praktiskt för att ta sig dit man vill med sin hälsa, vare sig det gäller viktminskning, träningsmål eller annat.
Jag är certifierad kost- och träningskonsult med en master- och kandidatexamen i kemisk biologi. Dels arbetar han som lärare, dels coachar han klienter som vill förändra sin livsstil med fokus på det mentala.
